保護我們免受各種疾病侵害的基本活動(dòng)是手部衛生。我們應該盡可能多地洗手笔畜，尤其是在細菌和病毒引起的感染數量增加的季節无切。您應該記住這一點(diǎn)周俐，尤其是當您訪(fǎng)問(wèn)很多人經(jīng)常光顧的公共場(chǎng)所時(shí)。在進(jìn)食之前和使用廁所后，還應特別注意正確的手部衛生。您需要記住疚膊，經(jīng)常和徹底洗手時(shí)换衬，會(huì )去除微生物，這些微生物會(huì )轉移到人體皮膚上脐湾。

關(guān)鍵是正確的洗手技術(shù)峰鄙。這項活動(dòng)似乎非常簡(jiǎn)單，但并非每個(gè)人都知道如何正確進(jìn)行。基本規則是，當手明顯被弄臟時(shí)，應先用肥皂和水清洗，然后再消毒。如果您可能接觸過(guò)細菌，例如，在公共交通工具或商店中觸摸各種表面時(shí)，應采取臨時(shí)措施迅速對手進(jìn)行消毒。

如何正確洗手？

我們提出正確洗手的7個(gè)步驟。使用此技術(shù)時(shí)，整個(gè)過(guò)程大約需要30秒：

1. 用溫水弄濕您的手，并在手掌上涂抹肥皂。
2. 彼此摩擦，徹底擦凈您的手掌。
3. 通過(guò)交錯使手指起泡沫苫幢。
4. 用另一只手使一只手的拇指起泡沫，并在另一側重復址巫。
5. 用另一只手的手掌起泡沫，然后在另一側重復。
6. 徹底撫平雙腕。
7. 仔細清洗雙手上的肥皂并擦干杨级。

洗手之前，請先摘下手表和珠寶。切記要徹底清洗拇指，指尖和指甲。這些斑點(diǎn)經(jīng)常被忽視，并且在那里可以發(fā)現很多微生物。手部衛生也是重要的美學(xué)方面。

另一個(gè)重要活動(dòng)是手消毒。選擇消毒劑時(shí)，應特別注意其成分和用途。始終選擇質(zhì)量可靠的產(chǎn)品。請記住，酒精類(lèi)產(chǎn)品可使皮膚干燥。因此偏楞，在白天使用保濕護手霜對皮膚有良好的護理作用，并防止皮膚受到微創(chuàng )損傷，這一點(diǎn)也很重要。在這種情況下，正確的技術(shù)也是關(guān)鍵秧风。

有效的洗手液：如何正確處理？

下面我們提出有效的手部消毒的8個(gè)步驟：

1. 將消毒劑涂在手掌上麸俘。
2. 搓揉手掌以分發(fā)產(chǎn)品眨攀。
3. 用右手的手掌摩擦左手的背面，然后在另一側重復。
4. 隔行掃描，將產(chǎn)品徹底擦入手指。
5. 用右手的手指在左手的手掌上擦，然后在另一側重復。
6. 用手掌擦拇指以擦拭消毒劑，然后在另一側重復耸周。
7. 用右手以打圈的方式擦拭左手的手掌惜纸，然后重復另一只手。
8. 讓您的手干燥。

如果正確正確地進(jìn)行了這兩項活動(dòng)谣飞，它們可以預防許多疾病。請記住要使用有效且經(jīng)過(guò)驗證的產(chǎn)品來(lái)洗手和消毒手。衛生是我們健康的關(guān)鍵，這就是為什么記住這一點(diǎn)如此重要的原因是己。